Sylvie Barton

Examen de Yahweh Yoga

Quand je suis arrivé à Yahweh Yoga, je n'avais abs...

Quand je suis arrivé à Yahweh Yoga, je n'avais absolument aucune expérience préalable d'aucune forme de yoga, à l'exception des connaissances de superstars ou d'auteurs d'auto-assistance qui prétendent faire cette forme d'exercice, et cela a changé leur vie. De plus, mon thérapeute a recommandé Bikram Yoga pour le stress auquel je participais actuellement en tant que jeune mariée; cependant, quelqu'un d'autre m'a dit avec gratitude que si je n'avais jamais pratiqué le yoga de ma vie, il serait préférable de commencer «petit». (Elle a spécifiquement dit que si vous décidez de devenir coureur, vous ne commenceriez pas par un marathon (Bikram Yoga), mais un 5K (Yahweh Yoga). Cette personne a recommandé Yahweh Yoga. Je suis tellement contente d'avoir écouté! Mon premier cours était un samedi matin avec DeAnna Smothers et les meilleurs mots de sa bouche pour une vierge de yoga étaient: "Rappelez-vous qu'il n'y a pas de compétition dans le yoga. Soyez gentil avec votre corps et laissez-le vous diriger à faire un peu ou beaucoup." J'avais besoin d'entendre cela parce que je suis normalement une personne très compétitive et je voulais que cette nouvelle pratique dure toute une vie. Les autres mots qui ont changé la vie de sa bouche étaient: "Et respire. Rappelez-vous, quand vous arrêtez de respirer, vous arrêtez de pratiquer le yoga. "J'ai tendance à retenir mon souffle et cela a été un problème toute ma vie, mais la pratique du yoga m'a appris à respirer profondément afin d'éliminer les toxines et le stress que je retenais. Pendant la première année, j'ai pratiqué le yoga. les mercredis et samedis. J'ai commencé en février 2012 et enfin maîtrisé brea chose vers juin 2012. Je savais que j'avais bien respiré parce que les larmes coulaient de mes yeux et les poses sont devenues beaucoup plus faciles. J'ai ajouté les lundis à mon emploi du temps. Avez-vous déjà entendu parler des 5 langues d'amour de Gary Chapman? J'obtiens trois des cinq pour moi en allant au Yahweh Yoga: (1) Paroles d'affirmation (mon # 1) prononcées par l'instructeur (DeAnna, Lindsay ou Stephanie); (2) Temps de qualité (avec moi-même et Dieu); (3) Physical Touch (mes préférés sont de me masser le visage et de me gratter la tête). Une autre chose étonnante à propos de ce studio est que la pratique se fait principalement dans une pièce sombre avec une grande variété de femmes de toutes formes, tailles et couleurs. Nous sommes tous là pour la même chose: prendre soin de nos temples. Avez-vous été blessé par la religion mais avez-vous vraiment manqué d'aller à l'église pour la musique et passer du temps avec Dieu? Je recommande vivement d'essayer Yahweh Yoga! Je ne peux pas vous dire combien de fois une chanson a frappé si près de chez moi et était exactement ce que j'avais besoin d'entendre, ou une dévotion qui a parlé à mon cœur et m'a aidé à atteindre mon plein potentiel. Enfin, il a été déclaré que la pratique du yoga changerait automatiquement mon alimentation où j'aurais envie d'aliments plus sains. J'avais l'impression qu'ils allaient trop loin en disant cela parce que j'avais abandonné BEAUCOUP dans ma vie (médicaments sur ordonnance, alcool, tabac, etc.) et j'adore la nourriture et je n'étais pas intéressée par quoi que ce soit qui dérange ce plaisir coupable. Je pratique le yoga depuis un an et j'ai également acheté des DVD au studio pour pouvoir profiter de DeAnna Smothers et Courtney Chalfant dans le confort de ma propre maison. Sans même vouloir, mon alimentation est en train de changer ... Ma vie est devenue pleine de bénédictions que je n'ai pas toujours le temps de faire cette sieste et je sais que mon alimentation est ce qui me rend somnolent. Donc, je suis devenu sans gluten et je suis en train de manger pour mon groupe sanguin. Mon régime O + est principalement composé de protéines. J'apprécie toujours les siestes, mais je n'en ai plus besoin! Enfin, je peux honnêtement dire que la pratique du yoga était le chaînon manquant de ma santé mentale qui m'a changé dans tous les autres domaines. Essayez-le et ne partez pas avant que le miracle ne se produise! Je vous promets que ce sera le cas et la clé est la modération. J'ai besoin de fermer pour pouvoir "étirer, détendre et restaurer" via DVD, et Courtney, je me sens comme une reine aujourd'hui.

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