Nigel Ohrum

Examen de REDZONE FITNESS

Je m'entraîne avec Alex une fois par semaine depui...

Je m'entraîne avec Alex une fois par semaine depuis 1,5 ans. Je me suis concentré sur le renforcement de la force musculaire et de l'endurance afin de mieux participer / concourir dans les courses d'obstacles (Spartan Runs, Warrior Dashes et [objectif à long terme] Tough Mudders). Mes progrès sur les deux fronts ont été tout simplement incroyables. Non seulement Alex sait comment pousser / motiver, mais il connaît également très bien la science derrière l'entraînement par intervalles métabolique et à haute intensité. De plus, ayant une instabilité de l'épaule R (chirurgie), il a incorporé des pièces d'entraînement pour m'aider à renforcer ces groupes musclés associés. Je recommande vivement Alex & RedZone Fitness. Si vous avez un objectif physique en tête, il peut vous aider à l'atteindre. Mon seul regret est de souhaiter avoir le temps d'y aller plus souvent.

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