char maine

Examen de Underground Athlete

Je chante tous les jours les louanges de Undergrou...

Je chante tous les jours les louanges de Underground Athlete à mes amis et à ma famille.
- Les fantastiques formateurs sont compétents et offrent des informations détaillées sur la nutrition et le conditionnement. Ce sont toujours des professionnels sympathiques qui motivent les pratiquants avec une attitude «travailler dur pour vos récompenses». Quand je pense que je ne peux pas faire plus, Justin (propriétaire et entraîneur) et Matt (entraîneur) m'encouragent à creuser plus profondément et à faire plus. Je sais que Justin et Matt sont aussi attachés à ma santé que moi.

- Les MEMBRES encourageants s'encouragent littéralement. Qu'ils soient débutants ou rats de gym (gros ou en forme), ils reconnaissent et encouragent le travail acharné lorsqu'ils le voient. Ils célèbrent les succès des uns et des autres et font preuve d'empathie pour les luttes des uns et des autres pour progresser. Cependant, ne pensez pas que les gens vous regardent travailler. Heck non! En une heure de formation, chaque personne est occupée à terminer son entraînement personnalisé et repart avec un «bon travail» ou un «beau travail» à bout de souffle.

- Même avant ses récentes rénovations, le GYM valait le détour. Il y a beaucoup de nouveaux équipements propres et d'espace pour des entraînements individuels sans l'ambiance "usine de remise en forme" des gymnases d'entreprise. Underground Athlete propose également de bonnes heures pour tous les horaires.

- Comme chaque infopublicité et entraîneur de fitness vous le dira, les RÉSULTATS varieront; cependant, si vous suivez les directives de mise en forme et de nutrition recommandées par Justin, vous verrez les RÉSULTATS.

MON EXPÉRIENCE
J'ai rencontré 2 entraîneurs et payé (je n'ai vraiment rien fait) 3 gymnases différents avant qu'un ami ne me promette à Justin Case, le Miracle Worker, "changerait ma vie". Les autres formateurs ont à peine évalué mes besoins et mes capacités avant de prendre mon argent; on a même sauté des séances (c'est ce que je fais. Je n'avais pas besoin d'un entraîneur moins motivé à se présenter que moi.)

D'un autre côté, Justin a évalué les dommages (plus de 100 lb de surpoids, douleur au pied, douleur à la jambe, douleur à la hanche, au dos, déséquilibre, etc.) et a discuté de mes objectifs. Nous avons également discuté de mes obstacles (faible motivation et ennui au bout de quelques mois) dont aucun des précédents entraîneurs et gymnases n'a remis en question. Bien qu'il ne puisse pas supprimer mes obstacles, il a insisté sur le fait que je ne pourrais pas être un client si je ne m'engageais pas à améliorer la santé et la nutrition. PAS DE FLOCAGE AUTORISÉ.

J'ai accepté et j'ai commencé par changer mon alimentation, selon les spécifications de Justin, et par tenir un journal de régime. Une semaine plus tard, mes premiers exercices étaient probablement faciles pour les autres, mais je me suis agenouillé sur le sol à bout de souffle plusieurs fois cette première semaine. Je n'avais jamais été un athlète ni même physique, pourtant Justin n'a pas été facile avec moi. Toujours à la fin de chaque session, j'étais fier de ce que j'avais accompli. Et je revenais pour plus et ne manquais jamais une chance de m'entraîner.

À la fin du premier mois, ma douleur (que j'avais ressentie pendant plus de 4 mois) avait disparu. En 8 semaines, j'avais perdu 20 livres. Au moment où j'écris ceci, je termine mon sixième mois. J'ai perdu près de 60 livres; de plus, je peux rentrer dans une taille 16 (je portais une taille 24 lorsque j'ai rejoint la salle de sport). Il n'y a toujours pas de pleurnicher sur l'entraînement (ok, pas de pleurnicheries sérieuses); Non, la sueur, les muscles endoloris et le halètement essoufflé ne sont que de la "faiblesse quittant le corps".

Plus important encore, mon attitude a changé. J'avoue que je me relâche encore dans mon journal de régime et que certains jours, un Hershey Kiss ne peut être ignoré, mais j'ai développé une discipline dont je pensais être incapable. Je me sens plus fort, plus flexible et plus rapide que jamais. Je suis ravi de m'entraîner et avide de défis de fitness (Tough Mudder en juin).

Traduit