Kelly McCammon-Ottesen

Examen de House of Femme

J'ai participé à l'aérobic de groupe ici pendant p...

J'ai participé à l'aérobic de groupe ici pendant plus d'un an (également, à l'emplacement précédent à Leangen). Les instructeurs ont beaucoup de connaissances sur la physiothérapie, la kinésiologie et la santé des femmes. Ils peuvent s'adapter à votre niveau de forme physique pendant les cours - demandez simplement de l'aide si une position ou un exercice semble trop difficile / simple. Ils peuvent également donner des conseils sur les problèmes communs des femmes, par ex. exercices du plancher pelvien, douleurs pelviennes, muscles abdominaux faibles après la grossesse, etc. Je recommande vivement les cours d'aérobic! Ils disposent également d'équipements pour les exercices individuels - tapis de course, machines à ramer, poids libres, équipement TRX, etc.

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