Back Cove Personal Fitness Revoir

J'ai récemment acheté un ensemble de séances d'entraînement personnel à Back Cove. Jeff, le propriétaire, a été formidable de me jumeler avec un entraîneur qu'il pensait être un bon choix. Ryan était génial. J'ai 52 ans, je me sentais très conscient de moi-même et je craignais de m'entraîner avec qui que ce soit, car cela faisait un certain temps depuis l'exercice, et je me suis retrouvé à un poids dont je ne suis pas fier. Dès le départ, il n'a été que professionnel, courtois et m'a immédiatement mis à l'aise. Il est tellement sympathique, avant que vous ne le sachiez, vous bavardez sur tout et n'importe quoi et votre entraînement est terminé. Les entraînements n'étaient pas faciles, mais c'est ce que j'ai demandé, et il n'a jamais laissé tomber sa constance et sa persévérance. Chaque entraînement était différent et ne devenait jamais ennuyeux. Il exige l'excellence mais il est également respectueux de vos limites. Je n'avais pas exercé régulièrement depuis environ un an et c'est devenu un dernier recours pour moi. Je suis à nouveau motivé, j'y travaille un jour à la fois et même si j'ai un long chemin à parcourir, je suis plus fort. Je recommanderais Ryan sans réserve. Vous ne serez pas intimidé dans cet établissement, c'est discret, et la plupart du temps, nous étions les seuls dans le gymnase. J'ai eu chaque centime avec cette installation et mon entraîneur! Il m'a également donné une petite routine que je peux faire dans mon bureau au travail en utilisant ma chaise, mon bureau et le mur! Merci Ryan et Back Cove Fitness!

Back Cove Personal Fitness a changé ma vie en une heure et demie. En travaillant avec Noah Harrison, il a rapidement identifié mon problème; hanches ouvertes qui ont causé des blessures au dos et au corps pendant plus de quarante ans. Un travail simple mais intime plus tard, j'ai trouvé un soulagement immédiat de la douleur et une lumière brillante pour la route à venir. L'amélioration s'est poursuivie rapidement et a transformé ma santé physique et mentale. Dans l'attente du ski de classe mondiale (nordique, descente, hors-piste) pour les 50 prochaines années. Vaut chaque centime. Allez les voir et réparez-les.

J'ai suivi des cours de PT et une formation de premier ordre dans de nombreuses villes, dans de nombreux pays, et ce groupe est particulièrement doué. Jeff est peut-être un sorcier. Pas dans un manteau violet, une moustache pointue mais d'une manière JE NE CROIS PAS QUE VOUS AVEZ FIXÉ MON CORPS. Intelligents et passionnés, ils vous rendront plus sain et plus fort.

Grâce à BCPT, j'ai retrouvé ma vie! Le personnel de la BCPT est exceptionnel pour évaluer les besoins, élaborer des programmes personnalisés et offrir les compétences, le soutien et les encouragements nécessaires pour obtenir des résultats. Que vous vous remettiez d'une blessure ou que vous souhaitiez gagner en force, en mobilité et en agilité, l'expertise du personnel et son studio accueillant sont imbattables.

Je recommande vivement en tant que patient expérimenté en physiothérapie. Ce groupe connaît son métier et regardera votre corps comme la machine interconnectée qu'il est. Je ne fais que commencer mon voyage ici mais je peux déjà voir une différence dans la longue bataille que j'ai menée contre la douleur au genou. J'ai hâte de voir ce que l'avenir nous réserve!

Mise à jour: après avoir combattu la douleur au genou pendant des années et 2 chirurgies pour corriger les problèmes, je suis à nouveau une personne pleinement capable. Je peux courir pour la première fois depuis des années, la randonnée n'est plus hors de propos et je peux essayer de nouvelles choses sans craindre le gonflement des genoux et la douleur. J'ai commencé en janvier 2019 et j'ai terminé ma course vers juin 2019 en participant à une session une à deux fois par mois. Si vous avez été aux prises avec des blessures de longue date / des problèmes articulaires à facettes multiples, veuillez essayer ce groupe avant de recourir à la chirurgie. Cela pourrait être la réponse dont vous aviez besoin depuis le début, c'était pour moi!

J'ai commencé à travailler avec Jessica il y a environ trois ans. J'avais 60 ans et j'avais développé un essoufflement si grave que je ne pouvais pas monter les marches de mon porche sans haleter! J'avais des antécédents de handicap et une grande peur des entraînements de fitness. Jessica était incroyable. Elle a travaillé avec ces peurs, développant un plan de fitness qui m'a permis de suivre mes progrès. Aujourd'hui, je suis capable de suivre des cours de fitness et de yoga avec des gens qui ont la moitié de mon âge! Back Cove était un endroit accueillant pour moi en tant que femme et en tant que personne âgée.

Back Cove Personal Fitness est génial! Je prends les cours collectifs depuis maintenant plus de 2 ans et j'adore ça. C'est toujours un bon entraînement et Jess change la classe pour la garder intéressante et stimulante. Ils offrent un tarif de cours de groupe qui rend les cours très abordables. Je souhaite seulement pouvoir trouver le temps de venir à tous les cours qu'ils proposent. Je recommande vivement Back Cove Fitness et leur équipe de professionnels.

Je n'ai eu la chance de travailler avec Jeff qu'une seule fois, mais en une seule visite, il a réussi à faire plus pour soulager ma douleur que 5+ ans de CHIRO, PT et autres professionnels de la santé. J'ai hâte de continuer à travailler avec lui. Hautement recommandé.

50 Cove Street à Portland, dans le Maine est le berceau de Back Cover Personal Fitness.

Les formateurs de Back Cove sont vraiment des chuchoteurs!

Des formateurs sympathiques et attentifs dans un cadre intimiste.

J'ai une longue liste de blessures causées par les sports d'action quand j'étais plus jeune. Le pire est mon cou et mon épaule. Chaque fois que j'allais au gymnase pour soulever, je commençais à devenir plus fort, à soulever plus lourd et inévitablement à me blesser et à devoir arrêter de soulever. Après avoir vu un physiothérapeute chez OA, il m'a dit que pour continuer ma thérapie, j'avais vraiment besoin de commencer à soulever et m'a recommandé de m'entraîner avec Jeff. Dans mon esprit, les entraîneurs personnels étaient destinés aux personnes qui ont besoin de motivation ou aux personnes qui ne peuvent pas rechercher une routine d'entraînement sur Google, pour lesquelles je n'avais pas besoin d'aide. Je suis rentré dans la salle de gym et j'ai immédiatement peaufiné mon épaule à nouveau, j'ai décidé que peut-être que je n'en savais pas autant que je le pensais et qu'il était temps de tenter Jeff.

Jeff m'a montré combien de mes blessures persistantes étaient toutes liées entre elles et causées par des déséquilibres de posture et une mauvaise technique de respiration. Son accent sur le levage avec une bonne forme était quelque chose que je n'avais jamais vu d'aucun autre entraîneur personnel, m'empêchant souvent d'apporter des corrections subtiles dans mon positionnement. Ce sont des choses que je ne remarquerais jamais par moi-même, mais qui étaient exactement ce qui causait mes blessures précédentes au gymnase. En travaillant avec Jeff, j'ai commencé à devenir plus fort et à soulever plus lourd, mais au lieu de me blesser comme je le faisais dans le passé, ma douleur constante au cou et aux épaules a commencé à s'améliorer. Je travaille avec Jeff depuis plus d'un an maintenant et même si j'ai encore un long chemin à parcourir, Jeff m'a beaucoup appris sur la manière de soulever correctement. Maintenant, sentez-vous mieux que je ne l'avais jamais imaginé et mettez 20 livres dans le processus!

Jeff Eckhouse a été mon entraîneur personnel pendant plus d'un an, avant de déménager à MA. J'ai eu beaucoup de plaisir et beaucoup de succès à travailler avec lui. Ses entraînements étaient un mélange varié d'exercices cardio / fonctionnels / de force et très efficaces menant à la production de résultats; Il m'a également donné beaucoup de bons conseils sur la nutrition et la santé que je suis toujours. Par-dessus tout, je sentais qu'il était toujours sincère pour mes progrès continus, ce qui m'a fait travailler plus dur et avec passion.

Jeff et son équipe sont fantastiques! M'a vraiment aidé avec mon genou et j'ai vu des résultats instantanés après une séance. Je les recommande vivement.

Jeff a choisi un personnel compétent, dynamique, au-delà de l'amabilité, qui a créé un environnement de croissance, de reprise et de force. La formation est adaptée et spécifique à la situation de chaque personne et quels que soient vos besoins immédiats ou à long terme, vous trouverez ce que vous cherchez ici - entraînement personnel, entraînement en groupe, rééducation, chiropratique, régime / nutrition, en formation à domicile, etc.
Il n'y a certainement rien de comparable à Portland ou dans les environs.

Jeff Eckhouse en sait plus sur l'exercice et la forme physique que quiconque en ville - hautement recommandé.

J'ai commencé à aller à Back Cove Personal Fitness et à travailler avec Jeff Eckhouse après avoir appris que j'étais «os contre os» dans les deux hanches et que j'avais besoin de deux arthroplasties de la hanche. En tant qu'athlète passionné (skieur, randonneur, motard), je ne voulais pas aller en chirurgie sans avoir une mécanique corporelle correcte et je voulais être dans la meilleure forme possible. Après avoir travaillé avec Jeff même peu de temps, je commence à marcher comme je le devrais sans douleur ni boiter.
Je retrouve une mécanique correcte, je renforce la force autour de mes jambes et de mes hanches et j'apprends à corriger des années de désalignement qui m'ont causé beaucoup de mes problèmes. Ce n'est pas votre genre d'endroit "hé, levons des poids et allons plus fort". Je veux dire, s'il s'agit bien sûr de se mettre en forme. Mais à la base, il s'agit de se mettre en forme CORRECTEMENT. Ce sont des magiciens de la mécanique corporelle; ils voient les choses d'une manière que d'autres établissements et formateurs ne peuvent même pas imaginer. Ils vous donnent des exercices non seulement pour développer votre force, mais également pour réinitialiser vos voies neuromusculaires et corriger les habitudes de marche et de mouvement que vous ne saviez même pas que vous aviez. Et lorsque cela se produit, vous réalisez que c'est ce qui vous empêche de vous sentir mieux tout en faisant les choses que vous aimez et en jouant à un niveau supérieur. Vais-je me retrouver avec des arthroplasties de la hanche? Sans doute un jour. Mais pour l'instant, j'attends avec impatience la saison de ski, que j'ai ratée l'année dernière à cause de ces problèmes. Et si je suis opéré, j'aurai un meilleur résultat, et une meilleure mécanique à la fin grâce à leur travail. Des gens formidables, des techniciens corporels intelligents et un endroit convivial. Hautement recommandé.

Back Cove Personal Fitness est un excellent endroit pour s'entraîner! Je prends les cours collectifs depuis octobre en prenant les cours de bootcamp les lundis et mercredis. Je n'avais jamais suivi de cours de kettle bell et c'est devenu mon cours préféré! Jess change les cours pour éviter que les choses ne deviennent monotones et cela me motive! Les tarifs des cours de groupe sont très abordables. Je recommande vivement Back Cove Fitness!