4 il y a des années
Le personnel de la réception et l'instructeur étai...
Le personnel de la réception et l'instructeur étaient très gentils et sympathiques. L'établissement était propre et agréable dans l'ensemble.
La raison pour laquelle je note ce studio de yoga si bas est à cause de la séance de yoga réelle. J'ai déjà assisté à de nombreux cours de yoga et c'était la première fois que j'allais à un cours avec de la moquette et des instructeurs qui se tenaient sur un support à l'avant avec un microphone. Ce n'est même pas le pire. Je ne suis peut-être pas habitué à ce style de yoga, mais pendant 90 minutes, l'instructeur nous a fait découvrir les 26 postures de yoga. J'avais l'impression d'être dans un camp d'entraînement. Je suis habitué à ce que mes cours de yoga soient relaxants et me permettent de pratiquer MA pratique et non ce que l'établissement souhaite que MA pratique soit. Je me suis senti étourdi pendant 45 minutes, alors je suis entré dans la pose d'enfant. Elle m'a appelé ... au-dessus du micro pour me demander si j'allais bien et m'a dit de garder ma tête au-dessus de mon cœur si je devais me reposer. Je ne sais pas si c'est la norme pour le yoga Bikram, mais si vous demandez à un professionnel de la santé, il vous dit généralement de mettre votre tête entre vos jambes pour que le sang coule mieux. En conséquence, j'ai dû faire une pause encore plus longue car garder la tête haute n'aidait pas à atténuer mes vertiges.
J'apprécie vraiment que l'instructeur s'intéresse davantage à mon bien-être, mais je suis adulte et je sais quoi faire lorsque j'ai des vertiges. Si cela ne vous dérange pas une séance de yoga de style boot camp avec des lumières vives, de la moquette et un instructeur vous criant de «tendre la main, tendre la main, ne fermez pas les yeux», alors c'est votre genre de yoga et prendre plaisir. Cependant, je vais aller dans un studio plus calme qui permet une plus grande inspiration et des variations pendant la pratique du yoga.
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