3 il y a des années
Je me souviens d'être assis dans la voiture en tra...
Je me souviens d'être assis dans la voiture en train de lire ces critiques négatives sur le Center for Community Solutions juste avant mon premier jour de thérapie. Un peu inquiet, j'y suis allé quand même et c'était de loin LA MEILLEURE chose que j'aie jamais faite pour moi et mes proches.
J'étais en Californie depuis 2 ans à ce moment-là. J'ai quitté l'Oregon après que mon ex ait finalement été condamné pour DV. Il m'a battu à plusieurs reprises sans connaissance, m'a étranglé et m'a torturé psychologiquement. Je pensais que c'était fini après mon départ, mais mes souvenirs m'ont profondément perturbé. Le traumatisme se stockait dans le corps et je fustigerais brutalement les gens ou je commencerais à sangloter pour quelque chose de simple. Maintenant, je faisais du mal aux gens. Je ne pouvais pas contrôler mes émotions. J'avais tellement mal. Cela prenait le dessus sur ma vie et je ne savais pas comment m'améliorer.
J'ai même blessé mon partenaire actuel qui me traite comme une reine parce que je ne pouvais pas supporter le stress sans exploser. J'ai finalement contacté la ligne d'assistance en matière de violence domestique et ils m'ont référé au CFCS.
Et cela m'a amené à Heather, ma thérapeute des 6 derniers mois qui m'a aidé à changer complètement ma vie. Quand je l'ai rencontrée, je me détestais tellement.
J'ai une formation dans les services à la personne et je suis très critique envers ceux qui travaillent dans la profession d'aide. Je peux dire s'ils écoutent. J'avais essayé un autre thérapeute et j'ai eu une crise de panique après le premier jour car ses contributions n'étaient pas pertinentes et je me suis sentie exposée à quelqu'un qui ne me comprenait pas.
Heather a un moyen de prendre toutes mes pensées sombres en désordre et synthétise d'une manière ou d'une autre une réponse qui est si utile ... comme comment!? Parfois, vous avez juste besoin de sortir ce beurk de votre tête. En 6 mois de travail avec Heather I; J'ai appris des concepts pour gérer mon esprit comme quand j'ai honte en spirale, j'ai exploré mon traumatisme dans un espace sûr finalement sans me sentir jugé, j'ai fixé des limites à la consommation d'alcool qui fonctionnaient réellement, j'ai suivi mon dernier cours à l'université, j'ai trouvé un entraîneur personnel, j'ai trouvé un nouvel emploi mon domaine désiré et je suis juste dans l'ensemble une personne différente. Je me suis tellement calmé. Il faut une vraie habileté pour prendre une âme tourmentée et la conduire au soulagement et c'est exactement ce que Heather a fait.
Des services de santé mentale accessibles de QUALITÉ gratuits pour les survivants sont impératifs et je suis très reconnaissant à Heather et au Centre pour les solutions communautaires. Aujourd'hui, c'est ma dernière session et je suis triste parce que j'aime venir ici, mais je sais que je dois faire de la place pour les gens qui en ont besoin comme moi.
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