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Services de conseil de Portland : votre chemin vers le bien-être émotionnel
Êtes-vous aux prises avec des problèmes d'anxiété, de dépression ou de relations? Vous sentez-vous coincé dans des schémas négatifs et incapable d'avancer ? Si tel est le cas, les services de conseil de Portland sont là pour vous aider. Notre équipe de thérapeutes expérimentés offre un environnement sûr et favorable où vous pouvez explorer vos pensées et vos sentiments, mieux comprendre vos défis et développer les compétences dont vous avez besoin pour vivre une vie plus heureuse et plus épanouissante.
Chez Counseling Services of Portland, nous croyons que tout le monde a le potentiel de croissance et de changement. Que vous ayez affaire à un problème spécifique ou que vous recherchiez simplement une plus grande conscience de soi et un développement personnel, nos thérapeutes travailleront avec vous pour créer un plan de traitement personnalisé qui répond à vos besoins uniques.
Notre approche
Nous adoptons une approche intégrative de la thérapie qui s'appuie sur une gamme de techniques fondées sur des preuves, notamment la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR), la thérapie psychodynamique et la thérapie brève axée sur les solutions. Cela signifie que nous adaptons notre approche en fonction de vos besoins individuels plutôt que de nous fier à un modèle unique.
Nos thérapeutes sont qualifiés pour aider les clients à identifier les pensées et les croyances sous-jacentes qui contribuent à leur détresse émotionnelle. En défiant ces schémas de pensée négatifs grâce à des techniques de restructuration cognitive telles que des exercices de recadrage ou d'arrêt de la pensée, les clients peuvent apprendre à gérer leurs émotions plus efficacement.
En plus des techniques de thérapie par la parole comme la TCC ou les séances de thérapie psychodynamique qui se concentrent sur l'exploration des expériences passées afin de comprendre les comportements actuels ; nous proposons également une réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) qui enseigne aux clients comment être présent dans l'instant sans jugement tout en cultivant la conscience de leurs pensées et de leurs sentiments.
Nous utilisons également une thérapie brève axée sur les solutions qui se concentre sur l'identification de solutions plutôt que sur les problèmes. Cette technique aide les clients à se fixer des objectifs réalisables tout en renforçant la confiance en leur capacité à apporter des changements positifs dans leur vie.
Nos thérapeutes
Tous nos thérapeutes sont des professionnels agréés qui ont suivi une formation approfondie en techniques de psychothérapie. Ils apportent des années d'expérience de travail avec des personnes d'horizons divers aux prises avec divers problèmes de santé mentale tels que les troubles anxieux, la dépression, le trouble bipolaire, le SSPT, etc.
Notre équipe comprend des psychologues, des travailleurs sociaux, des thérapeutes conjugaux et familiaux spécialisés dans différents domaines tels que la récupération après un traumatisme, le conseil en toxicomanie, etc. Nous jumelons chaque client avec le thérapeute dont l'expertise correspond le mieux à ses besoins spécifiques.
Pourquoi nous choisir?
Chez Counselling Services of Portland, nous sommes fiers non seulement de fournir des soins de haute qualité, mais aussi de créer un environnement où les gens se sentent à l'aise pour s'ouvrir sur des sujets sensibles sans jugement de peur. Nous comprenons à quel point il peut être difficile de demander de l'aide en cas de difficulté émotionnelle. Nous nous efforçons donc de rendre le processus facilement accessible en offrant des options d'horaire flexibles, y compris des rendez-vous le soir le week-end.
Nous pensons que tout le monde mérite d'avoir accès à des services de santé mentale, quelle que soit sa situation financière. Par conséquent, nous proposons des tarifs dégressifs à ceux qui ont besoin d'aide pour payer les services à plein tarif.
Conclusion
Si vous recherchez un soutien compatissant pendant les moments difficiles, ne cherchez pas plus loin que Counseling Services Of Portland. Notre équipe expérimentée travaillera à vos côtés à chaque étape vers le bien-être émotionnel. Avec des options de planification flexibles, des plans tarifaires abordables disponibles, il n'y a aucune raison de ne pas commencer dès aujourd'hui !
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