4 il y a des années
Mon mari et moi avons rejoint le programme kicksta...
Mon mari et moi avons rejoint le programme kickstart Balanced Habits en janvier à la suggestion de notre fille, Libby, qui est entraîneur à LUX Personal Training.
Ce programme combinant un plan de repas composé d'unités équilibrées de protéines / glucides / graisses saines avec un programme d'exercice a été la meilleure expérience possible pour nous!
Le programme est facile à suivre et vous aide vraiment à créer un équilibre dans la vie. La nourriture au programme est de la vraie nourriture, et nous avons constaté que nous aimions faire du shopping ensemble et préparer des recettes à la fois saines et délicieuses. Ce fut une expérience formidable pour nous en tant que couple, nous avons commencé à travailler ensemble comme une partie plus structurée de notre vie et nous sommes le soutien et la motivation de l'autre, même si Libby n'est toujours qu'un texto ou un appel. Elle a offert d'excellentes suggestions pour nos séances d'entraînement et des conseils sur nos repas.
Les avantages pour moi ont été immédiats. J'ai été diagnostiqué il y a environ 10 ans avec un diabète de type II à l'âge adulte, que j'ai eu du mal à contrôler avec un régime alimentaire et une quantité toujours croissante de médicaments. Dès le premier repas du premier jour du kickstart des habitudes équilibrées, j'ai vu une lecture de glycémie normale et n'ai eu QUE des lectures normales pendant toute la durée du programme. Cela n'a pas été possible avec tout ce que j'ai essayé! De plus ... je mange des GLUCIDES! Je n'ai jamais pu profiter des glucides sans pics de glycémie. L'équilibre des repas - protéines / glucides / graisses saines est ce qui fait toute la différence. Il n'y a vraiment rien que je ne puisse pas avoir maintenant. La chose la plus importante que j'ai? CONTRÔLER! Pour la première fois en 10 ans. Je mange de la vraie nourriture ... y compris des glucides ... ET je contrôle ma glycémie et j'ai besoin de moins de médicaments! Prends ça, DIABÈTE!
Nous avons également pu assister à certaines des sessions via LUX. J'ai participé à une séance de formation de groupe et mon mari a participé à une séance de brûlures. Grands entraînements! Grands formateurs! Belle salle de gym privée!
Même si nous vivons dans le New Jersey et que nous étions des «participants distants», nous nous sommes toujours sentis inclus dans le cadre du programme kickstart via la page facebook privée LUX créée pour le programme. Et nos résultats étaient incroyables! Mon mari a perdu 20 livres et j'en ai perdu 18 en 28 jours! Je suis revenu à Lux pour ma pesée finale et la séance d'entraînement en groupe et j'étais ravi de voir une perte aussi fantastique. Des habitudes équilibrées ne représentaient pas seulement un programme de 28 jours pour nous. Ce fut le début d'un changement de mode de vie qui comprend une meilleure nutrition, une meilleure santé et une vie beaucoup plus équilibrée!
Nous vivons toujours des habitudes équilibrées, perdons toujours du poids et j'apprécie toujours des lectures parfaites de glycémie! Des habitudes équilibrées, c'est désormais notre mode de vie! Nous nous sommes inscrits pour recevoir chaque mois des recettes Balanced Habits et profitons des nouveaux choix et des idées amusantes pour les repas. Cela rend tout intéressant bien qu'il y ait de toute façon beaucoup de variété dans le plan de repas.
Je suis reconnaissant à Jose de nous avoir permis d'être inclus dans ce programme qui change ma vie qui m'aide à arriver là où je veux être avec mon poids et, plus important encore, ma santé. Je suis en meilleure santé que depuis dix ans et je sens la différence! Nous avons tous les deux l'air mieux et nous nous sentons mieux et nous ne pourrions pas être plus reconnaissants à Libby pour la suggestion et à Jose et LUX pour l'opportunité de trouver et d'atteindre un équilibre! Merci!
Pam A
Traduit