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Min Psykolog : votre partenaire de confiance en santé mentale
La santé mentale est un aspect essentiel de notre bien-être général. Elle affecte la façon dont nous pensons, ressentons et nous comportons dans notre vie quotidienne. Cependant, il y a des moments où nous sommes confrontés à des défis qui peuvent avoir un impact négatif sur notre santé mentale. Ces défis peuvent aller de l'anxiété et du stress à la dépression et aux traumatismes.
Si vous êtes aux prises avec l'un de ces problèmes ou si vous faites face à une crise existentielle, Min Psykolog est là pour vous aider. Nous sommes une équipe de psychologues expérimentés basés à Århus midtby qui proposent des séances de thérapie individuelles utilisant la thérapie cognitive, l'approche ACT et la thérapie par la parole.
Notre approche
Chez Min Psykolog, nous pensons que les besoins de chaque individu sont uniques ; par conséquent, nous adaptons notre approche à vos besoins spécifiques. Nos psychologues utilisent des techniques fondées sur des preuves pour vous aider à surmonter efficacement vos problèmes de santé mentale.
Thérapie cognitive : Ce type de thérapie se concentre sur l'identification des schémas de pensée négatifs qui contribuent à votre détresse mentale. Nos psychologues travaillent avec vous pour remettre en question ces pensées et les remplacer par des pensées positives.
Approche ACT : la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) aide les individus à accepter leurs pensées sans jugement tout en s'engageant vers un changement positif.
Thérapie par la parole : La thérapie par la parole consiste à discuter de vos problèmes avec un professionnel qualifié qui écoute activement sans jugement ni préjugé. Nos thérapeutes vous offrent un espace sécuritaire pour vous exprimer librement tout en vous guidant vers des solutions qui fonctionnent pour vous.
Qui nous aidons
Chez Min Psykolog, nous accueillons des personnes de tous horizons - jeunes adultes aux prises avec l'anxiété ou la dépression ; les couples confrontés à des problèmes relationnels ; les familles confrontées à des conflits ; les adultes qui traversent des crises de la vie telles que le divorce ou la perte d'emploi - toute personne qui a besoin de soutien pendant les périodes difficiles.
Nos psychologues
Min Psykolog dispose d'une équipe de psychologues expérimentés dirigée par Line Rosnelund et Iben Sejerøe-Szatkowski. Tous deux ont une vaste expérience de travail dans le domaine de la psychologie et ont aidé de nombreuses personnes à surmonter leurs problèmes de santé mentale.
Line Rosnelund : Line est une psychologue agréée avec plus de dix ans d'expérience dans le domaine. Elle se spécialise en thérapie cognitive et a aidé des personnes à surmonter l'anxiété, la dépression et les problèmes liés au stress.
Iben Sejerøe-Szatkowski : Iben est un psychologue agréé avec plus de quinze ans d'expérience. Elle se spécialise dans l'approche ACT et a aidé des individus à surmonter des traumatismes, des crises existentielles et des problèmes relationnels.
Pourquoi choisir Min Psykolog ?
Chez Min Psykolog, nous priorisons votre bien-être mental avant tout. Nous vous offrons un espace sûr pour vous exprimer librement sans jugement ni parti pris. Nos psychologues utilisent des techniques fondées sur des preuves pour vous aider à surmonter efficacement vos problèmes de santé mentale.
Nous comprenons que demander de l'aide peut être intimidant; par conséquent, nous veillons à ce que nos séances se déroulent dans un environnement confortable où vous vous sentez à l'aise. Nos psychologues travaillent avec vous pour élaborer des plans de traitement personnalisés qui répondent à vos besoins spécifiques.
Conclusion
Les problèmes de santé mentale peuvent avoir une incidence sur tous les aspects de notre vie; par conséquent, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle en cas de besoin. Chez Min Psykolog, nous proposons des séances de thérapie individuelles utilisant la thérapie cognitive, l'approche ACT et la thérapie par la parole pour vous aider à surmonter efficacement vos problèmes de santé mentale.
Nos psychologues expérimentés vous offrent un espace sûr pour vous exprimer librement tout en vous guidant vers des solutions qui fonctionnent pour vous. Si vous souffrez d'anxiété, de stress ou de dépression ou si vous faites face à une crise existentielle, contactez-nous dès aujourd'hui !
minpsykolog.dk
